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- 禮賓服務
鄰近景點
- 位於第 9 區
- 老佛爺百貨公司 (0.3 公里)
- 巴黎歌劇院 (0.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
東京愛情故事再開？ 多年CP續前緣
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娛樂中心／綜合報導
睽違27年《東京愛情故事》再開？這部當年轟動亞洲的經典日劇，造就了最早的螢幕CP情侶檔，永尾完治（織田裕二飾）和赤名莉香（鈴木保奈美飾）l，兩人將再度攜手演出富士電視台秋季日劇《無照律師》（SUITS），勾起不少60、70年代朋友回憶，聽到消息後無不引頸期待兩人再續前緣，不過出乎意料，兩人並非主演漫畫正在連載中「東京愛情故事」續篇，而是美國影集《無照律師》日本版。
▲比照27年前《東京愛的故事》兩人青澀模樣。（圖／翻攝自鈴木保奈美臉書）
在現實中兩人際遇大不同，織田裕二演出不少膾炙人口的偶像劇，尤其後來《大搜查線》讓他另闖一番新事業，至今未婚。而52歲的鈴木保奈美27年前主演《東京愛情故事》後，1994年與F1賽車解說員川井一仁閃婚，3年後離婚，隔年懷著3個月身孕，帶球再嫁搞笑藝人石橋貴明，一度退出演藝圈當主婦，目前已是3個女兒的媽。這幾年她復出拍戲，終於再度與織田裕二同台重逢，成為許多粉絲口中的熱門話題。
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啟動身體的長壽開關！打開胸部10秒就能降血壓
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【早安健康／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）】利用少許的「勉強」，啟動你的身體
在我的沙龍所舉辦的健康操教室，參加的人許多都是銀髮族。他們總在開始進行後，發現自己的身體已生鏽到令人驚訝的程度，例如：「只是做簡單的健康操，馬上就喘個不停」、「上一次感覺到肌肉痠痛是在學生時期了」。但持續兩次、三次之後，他們不但血壓下降，還會告訴我「背部變得很挺」、「爬神社的階梯時，已經不必休息了」、「拐杖忘在咖啡館裡就回家了」，出現時氣色變得更好，整個人愈來愈有精神。
六十、七十、八十……當人的年紀愈大，愈常被叮嚀「別太勉強」、「要好好休息」。但我經常告訴大家：「人如果想健康又長壽，就必須每天勉強自己一些，不然身體會一直衰退。」
當然，會危及生命安全的事一定要避免。無視安全的勉強行為，是絕對不可以的。在此前提下，再考量身體的各種狀況，做些小小的勉強。我尤其推薦，搭車進站時不使用電梯，盡量爬階梯。把自己的身體不斷朝反重力方向挺進，是最理想的鍛鍊方式。
如果爬階梯有困難，可以在下樓時選擇階梯，或在捷運、公車內盡量站著，總之，只要是日常生活中會讓人覺得有點勉強的動作，都可以嘗試看看。每天做降血壓健康操時，將維持十秒的動作試著拉長到十五秒，這樣也很好。
做了覺得有點勉強的動作後，應該會覺得喘吧？肺部大幅度動作，心臟也噗通跳個不停。肺部及心臟這兩大降血壓器官，都是由肌肉在進行這些動作。
各位還記得嗎？肌肉「若不使用會萎縮，若被使用就可再生、成長」。氣喘噓噓或肺部伸縮、心臟鼓動，代表肌肉「正在被使用」。喘氣、心跳加速是身體進行再生的證明。只要這麼想，即便有些勉強也能樂在其中。
年輕時，身體即使未刻意勉強，也能自動再生、成長。過了六十歲，來到七十、八十歲，若想讓身體再成長、再生，必須由自己按下開關。意思是說，必須加諸一點勉強，才能讓身體從節能狀態切換至啟動狀態。
白天
降血壓健康操
白天活動力旺盛，因此提供較多的健康操種類。可以邊看電視邊進行，也可以在整理庭院或閱讀的空檔做一做，放鬆心情。
胸部伸展操
讓容易內縮的胸部向外打開，強化呼吸功能。
- 毛巾抓握於背後，向下伸展
將毛巾對摺，先用一手抓住。雙腳打開與肩同寬，背部挺直，面向前方站立。將毛巾兩端抓握於背後，向下伸展。
POINT 想像雙手被往下拉 - 挺胸，雙手離開背部
保持此姿勢挺胸。抓著毛巾的雙手向下伸展到極限後再往上提，同時抬高下巴，保持姿勢，出聲數10秒。
POINT 向下伸展的同時往上提，徹底舒展胸部肌肉。
出聲數10秒
Tips慢慢、仔細地伸展。若身體不適，請立即停止。
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本文摘自《免吃藥！5分鐘降血壓健康操》／加藤雅俊（藥學預防醫療專家、JHT日本整體療法協會會長）／三采
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