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商品訊息描述:

主要設施

  • 100 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 侯友宜:讓新北市有更好的未來


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(記者黃秀麗新北報導)第三任新北市長侯友宜從卸任市長朱立倫手中接下印信，展開無縫接軌施政。侯友宜說，要以簡政便民、行動治理及智能城市這三個亮點，在朱團隊打下的基礎，繼續為民打拚為民服務。

侯友宜說，新團隊一定全力以赴為市民打造一個安居樂業的國際城市。對於這裡很熟悉，跟著朱市長的七年時光學習很多，與團隊努力打拚建設，改變這座城市，看見新北市進步。在市民廣場辦理就職典禮深具意義，能與市民緊密結合在一起，廣場上的「竹筍」不僅是一個地標，八年來每到冬季更變成國際觀光客來台灣，最喜歡的新北歡樂耶誕城，這只是眾多改變的一個小小例子。

致詞中，侯友宜表示，從基層警察做起到現在，三十八年公職生涯中，沒有政治現實，離政治也很遠，呼叫器及手機永遠不離身，二十 四小時不關機，只要民眾打電話來，一定跑到最前線，幫助民眾解決困難。侯友宜說，他也不是一個空口說白話的人，今天接任市長，一定腳踏實地，在朱立倫打下的基礎及大家滿滿的鼓勵全力打拚向前走，讓新北市有更好的未來。

今天第三任新北市長就職典禮在市民廣場進行，包括林豐正、尤清等歷任縣長、各級民意代表、仕紳及市民朋友都前來觀禮，禮成後，由侯市長陪同前市長朱立倫上車，從市民廣場到市府大門口，擠滿人潮歡送前市長，獻花的、擁抱的、合影留念的，既溫馨又感人，場面極為熱情。(自立晚報2018/12/25)

圖說:一棒接一棒 朱立倫卸任、侯友宜帶領新團隊繼續為民打拚(黃秀麗攝)







 甩肉15公斤！女名醫午餐必吃這1樣增肌整腸


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【早安健康／張承宇報導】減肥要少吃多動、減少糖分和熱量攝取‧‧‧然而知易行難，為了減肥而節食、運動往往帶來很大的心理壓力，因此最終減肥成功的人屈指可數。好消息！單純將午餐換成優格，竟然就可能有減肥功效！日本醫學博士自身減肥經歷，將午餐換成優格，竟成功甩肉15公斤！

優良蛋白質可能有助增肌減脂



日本富永疼痛科診所院長、醫學博士富永喜代表示，他現在雖然有著身高160公分、體重50公斤的標準身材，但在學生時代體重曾高達65公斤。後來他作為麻醉科醫師在醫院服務，因為肥胖和壓力、熬夜的關係，身體越來越不健康，而且長時間待在手術室、無法定時如廁，有嚴重的便秘情況。

當時富永喜代平日的飲食，雖然熱量足夠，但營養不均衡，導致體脂肪增加、肌肉卻很少，不但身體更差、更容易疲勞，還有維生素B1缺乏症，造成下肢水腫、麻痺，甚至曾因為過勞而病倒。

後來他下定決心減肥，靠著攝取蛋白質為主軸的飲食方式成功甩肉。除了多吃蛋、豆製品、魚類、乳製品、低脂肉類等優良蛋白質，富永喜代認為她減肥成功，並得以維持健康體重的關鍵，是午餐吃優格的減肥方式。

富永喜代將每天的午餐換成450g無糖優格，不但有飽足感，透過攝取優良的蛋白質，還能有效幫助肌肉生長，再加上優格強力的整腸效果，也改善了便秘。富永喜代強調，體重過重的人可能會有腰痛、膝痛、髖關節疼痛等問題，突然間開始高強度運動的話相當危險，因此透過攝取蛋白質來增加肌肉量，可以提高基礎代謝率，有助減肥。

2011年一項發表在《營養學期刊》的美國學者Baer等人所進行的研究也指出，透過提高攝取的蛋白質比例，即使不做額外運動，也可能有助於減脂、保留更多肌肉。日本瘦身專家和田清香也認為，午餐吃400g以上的優格，不但非常有飽足感，還會因為沒有攝取過多的碳水化合物，不會讓餐後血糖飆升，有利於減肥。

午餐吃優格減肥法這樣做



做法

  1. 選購同一種無糖優格，每天午餐換成450g優格，中午不吃其他東西。
  2. 持續吃一周觀察身體變化，由於每種優格效果會因人而異，也可能無效，這時候換吃別牌的再試試看。

※由於要持續吃，所以好吃也很重要，建議先選擇自己喜歡的口感和味道開始嘗試。

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