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下面附上一則新聞讓大家了解時事
癌細胞最愛吃糖！醫曝做這3件事防癌
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生活中心／綜合報導
台灣肥胖盛行率高居亞洲之冠，罹患糖尿病人數更是高達170萬人，除了與飲食習慣有關，當然缺乏運動也是原因之一。現在有研究指出，糖尿病與乳癌、攝護腺癌、大腸癌等多種癌症有密切關係，且攝取過多碳水化合物也會增加罹癌機率。
▲甜食也是癌症幫兇。（示意圖；非當事畫面）
根據汪國麟醫師在《早安健康》的專欄中指出，「糖是癌細胞最喜歡的食物」過多的糖容易讓癌症惡化，一篇發表在2014年的研究指出，乳癌病患手術後，如果攝取的碳水化合物維持不變，或增加的話，乳癌復發率會倍增，且如果腫瘤中檢測出有胰島素生長因子-1（簡稱IGF-1），兩項因素都存在的話，復發率則升為5倍。IGF-1會促進癌細胞的生長，尤其是乳癌、攝護腺癌和大腸癌。
過多的胰島素，會促進IGF-1的合成，因此當攝取過多碳水化合物，就會導致胰臟分泌大量的胰島素，進而造成血中胰島素過高。若以簡單的方式歸納「過多碳水化合物→胰島素飆升→促使IGF-1合成增加→增加罹癌風險」。
該如何有效遠離癌症，汪國麟醫師也在專欄中教導大家方法：
（1）改善飲食：少吃碳水化合物、精緻澱粉，改吃原味、原形食物，根莖類蔬菜，如馬鈴薯也不要吃太多。
（2）多運動：促進代謝機能就是在防癌，運動是能在不增加胰島素分泌下，增加血糖從血液中被細胞吸收的速度，持續運動還能預防糖尿肥胖症及癌症。
（3）營養品：有些天然物質具有藥理作用，包含「白腎豆」能抑制碳水化合物變成葡萄糖；「咖啡」可以改善胰島素阻抗、降低 IGF-1，但不能喝太多；「海藻」可抑制澱粉變成葡萄糖的酵素，除了少了糖分，還能改善胰島素阻抗。（編輯：游雅嵐）
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「水果之王」這種吃法 竟能防三大致死率高的恐怖癌症
鄰居家暴狂叫！她關懷：別叫破喉嚨
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生活中心／綜合報導
有時候多一份關懷陌生人的心，可以挽回一些憾事的發生。有網友聽見隔壁鄰居被「家暴」，於是她寫下一張鼓勵的紙條貼對方門上，希望對方能勇敢說出來，不要「叫破喉嚨！」
▲鄰居被「家暴」，她貼紙條關懷。（圖／翻攝自「爆廢公社」）
有網友在臉書「爆廢公社」PO文，她表示自己發現鄰居被家暴了！社區的治安由她守護，關心鄰居由你我做起。於是原PO在鄰居的門上張貼紙條，寫著「妹子！被家暴要勇敢說出來，不然叫破喉嚨也沒人知道的！你永遠的好鄰居。」原來是鄰居正在和別人愛愛，疑似情緒相當高昂，不停的呻吟，過程中甚至還出現拍打聲音，不免讓人誤會是家暴事件。
網友們看完都笑回，「裡面在拍片嗎？」「這男生太過分了」、「叫好慘，快去救她」、「打屁股家暴！」「求鄰居真面目」、「快樂家暴中」，還有網友留言「現在打X還要擔心會不會被隔壁錄影PO上網。」（編輯：黃雅琪）
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