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主要設施

鄰近景點

  • 位於西岱島
  • 聖母院大教堂 (0.3 公里)
  • 聖禮拜堂 (0.3 公里)
  • 新橋 (0.6 公里)
  • 索邦大學 (0.7 公里)
  • 萬神殿 (0.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA／耶誕大戰 勇士連4季對抗詹皇


:

24日NBA聯盟30隊全部輪空，球員們跟家人朋友一起過平安夜；25日耶誕節、5場賽事馬拉松從美東時間中午12時開始到晚間，依序上演雄鹿對尼克，雷霆對火箭，七六人對賽爾特人，湖人對勇士及拓荒者對爵士。

最受矚目的是晚間8時的勇湖大戰，勇士隊連4季耶誕大戰都對上詹姆斯（LeBron James），勇士柯瑞（Stephen Curry）說這次對決氣氛和過去有些不同。

柯瑞表示：「應該會是場有趣的比賽，舊金山灣區和南加州重新點燃戰火。」NBA總冠軍賽過去4季都是勇騎對決，這場比賽是詹姆斯轉戰湖人後，和勇士在例行賽首次交手，勇士和湖人季前熱身賽打過2場，2場都是勇士贏。

格林（Draymond Green）表示：「這場比賽肯定不好打，庫茲瑪會挺身而出，鮑爾也打得不錯。」杜蘭特（Kevin Durant）說：「湖人打得很快、很有活力，詹姆斯是他們攻防兩端的一大力量，他的傳球和得分能力，也帶動其他球員的表現。」

湖人過去6場聖誕大戰輸了4場，不過英格倫（Brandon Ingram）和朗度（Rajon Rondo）近日都傷癒歸隊，因上呼吸道感染住院缺賽4場的中鋒麥基（JaVale McGee）也回到球隊。

詹姆斯本季曾多次表示，不能拿年輕的湖人隊和過去4年拿了3座總冠軍的球隊一同衡量，詹姆斯說：「在奧克蘭的耶誕節氣氛將會很棒，當地球迷們當然熱愛勇士，不過我並沒有把這場比賽當作是特別的對決，湖人隊是支每周、每月都在努力追求進步的球隊，而勇士則是想要再拿一座總冠軍的球隊。」

詹姆斯並說：「這場是我生涯第13場耶誕大戰，我當然很想在家陪家人，但如果要做別的事的話，打籃球是件很酷的事情。」

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 一天中什麼時候是卡路里消耗最大的時間？


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草根影響力新視野 編譯/鍾藝

一項新的研究發現，你的生物鐘除了能在危險時刻和你困頓的時候起作用，還能在身體燃燒卡路里時起作用。研究發現，與清晨相比，人們在下午和傍晚消耗的卡路里能高出10％左右。

「一天中的不同時刻做同一件事情所消耗的卡路里不同，這一發現讓我們感到很驚訝。」 研究作者Kirsi-Marja Zitting在一份研究說明中表示。

這一新發現可能有助於解釋為什麼夜班工人和其他沒有定期工作時間的人更容易患肥胖症。這類人群的生物鐘比較混亂，不能正確的提醒身體的主人什麼時候該吃飯和睡覺。

「在你的身體能量消耗水準較低時進食可能會使你體重增加，」布裡格姆婦女醫院睡眠和晝夜節律障礙研究者Jeanne Duffy在採訪時告訴Live Science。 她還補充道，雖然這項新研究並沒有專門去測試這個推理，但不是沒有理論依據：一般來說，當人們卡路里消耗量低於攝入量時，人們的體重就會增加。

這項研究中，研究人員想要弄清楚在剝離開運動水準、睡眠情況和飲食習慣後，身體生物鐘如何影響新陳代謝。研究人員一共招募了七名志願者參與實驗，並讓他們在實驗中連續呆了一個月以上。實驗室裡沒有窗戶和時鐘，志願者也不能使用手機或者上網，所以他們無從知曉時間。不過，研究人員還是安排了特定的日程讓志願者睡覺、起床和吃飯。

很重要的一點是，志願者每天晚上被要求睡覺的時間點都比前一晚後移四個小時，這樣的狀態維持了三個禮拜。這麼做的效果和人們出國之後倒時差差不多。

Duffy解釋說：「志願者在這樣的環境設定下，生物鐘跟不上時間的變化。也就是說，生物鐘只能自己運轉而不依賴外界的情況，這將方便我們測量一天中人體在生物鐘下的身體代謝率。」

研究結果顯示，在生物鐘的夜晚時刻（也就是人的核心溫度下降的時刻）人的靜息狀態能量消耗是最低，而在12個小時後，也就是生物鐘的下午或者傍晚時是最高。總體而言，人們在生物鐘的下午或者傍晚消耗的能量比在生物鐘的早晨多消耗130卡路里。

從目前的研究結果出發，研究人員建議：那些需要減肥的人群應該盡量保證作息正常，這對身體的健康很重要。研究人員還表示，未來的研究將會去探討人的靜息代謝率的週期性變化是否會影響體重，食慾如何隨著時間的變化而變化，以及睡眠時長如何影響食慾。

來源： Here’s the Time of Day When You Burn the Most Calories

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